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普及一下矿泉水的种类以及好处

2021-05-05 00:00:00

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我们都知道,天然矿泉水是公认的营养丰富、具有很高饮用价值的水。随着人们生活水平的提高,越来越多的消费者开始饮用天然矿泉水。然而你知道吗,其实矿泉水也是有分类的,***卫生健康委员会和***市场监督管理总局于2018年6月21日联合发布的《食品安全***标准饮用天然矿泉水》(GB 8537-2018)中,就按矿泉水理化界限指标将其分为五大类。                                              

一、偏硅酸矿泉水 (水源水温25℃以下时,偏硅酸≥25mg/L的矿泉水称为偏硅酸矿泉水)偏硅酸又称硅酸,对人体具有良好的软化血管功能,可使人的血管壁保持弹性,故对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显的缓解作用。偏硅酸对人体有益,可以很好地为人体吸收,能有效维持人体的电解质平衡和生理机能,还可以促进骨骼发育。同时,偏硅酸还是天然的美容剂,具有增加皮肤弹性,保持弹性纤维周围组织完整性的功能。经常饮用和使用富含偏硅酸的矿泉水,可使皮肤保持光泽、白皙。                                                                                                  

二、锶矿泉水 (水源水温25℃以下时,锶≥0.2mg/L的矿泉水称为锶矿泉水)锶矿泉水饮用起来口感偏咸,可以为人体补充锶元素。人体内99%的锶存在于骨骼中,仅0.7%的锶溶解于细胞外液。锶可调节骨髓间充质干细胞向成骨细胞分化,并促进骨基质蛋白的合成与沉淀,因此锶对成骨细胞生长有促进作用。人体缺锶,将会阻碍新陈代谢、产生牙齿和骨骼发育不正常等症状。

三、锌矿泉水 (锌≥0.2mg/L的矿泉水叫做锌矿泉水)锌元素对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用,还能够增强儿童的食欲,对生长发育旺盛的婴儿、儿童尤为重要,因此锌又被称为“生命之花”。人体对锌的需要量虽然很少,但却必不可缺,如果锌元素缺失,人体的新陈代谢就会停止,危害人体健康。

四、锂矿泉水 (锂≥0.2mg/L的矿泉水叫做锂矿泉水)锂元素属于轻金属,能提高人体免疫机能,改善造血功能,促进镇静、安神,控制神经紊乱,调节中枢神经。锂也可以替代钠,用于心血管疾病的防治,对生物膜也具有保护作用,能增加膜结构的稳定性,此外碳酸锂还可用于治疗急性菌痢。人体每日需摄入锂0.1mg左右,但锂在食物中的含量不高,缺乏锂元素的人需要有针对性的去补充。

五、硒矿泉水 (硒≥0.01mg/L的矿泉水叫做硒矿泉水,硒同时又为限量指标不得超过0.05mg/L)是人体必不可缺的珍稀微量元素。经常饮用硒矿泉水,能够增加细胞活性。正常来说,中国成年人每日食物外补硒25微克以上有保健作用;缺硒成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上。由于中国大多数土地缺硒,国人平均补硒量低于世界卫生组织推荐的50 微克的***摄入量,因此通过饮用硒矿泉水补充也是一个很好的选择。



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